足の筋肉がボコッて!!!(゜Д゜)/゙゙゙10コメント

1 はな id:i-g34/1ra1

2007-03-26(月) 18:24:02 [削除依頼]
O脚…そして…ソフト部で鍛えられた、筋肉……!
太ももに筋肉がボコッと!
私は新高一なんですが、スカートを短くすると足が悲惨なんです[泣;

どうしたら綺麗な足になれますか????

Help!です(>_<)

あんまりO脚関係ないですね…すみません
  • 2 さり id:/rN7SqI0

    2007-04-02(月) 17:55:15 [削除依頼]
    実は私もですぅw女としてはずいっすよねw
  • 3 ゆうたん id:be6nayP0

    2007-05-07(月) 22:32:40 [削除依頼]
    私も!!!
    昔っから筋肉質で…
    中学で部活やってたからさらに(´Д`;)
    O脚だしぃぃぃ
  • 4 まみたす id:oI1T8oo1

    2007-07-02(月) 13:38:06 [削除依頼]
    うちもソフト部(・з・)ただいまCHU−3らを!
    えっとね、筋肉質なをすにゎストレッチがいいんらを(^Д^)
    まず正座して、(うちの方言で“おちょきん”てゆうんだけどね)体を
    うしろにたをす!最終的に、上半身と床がつけばいいのね・・・。
    ちっと痛えがだいじょぶさ(・∪・){やってみ}(х∪х)A
  • 5 あいす id:0s/0xfI/

    2009-09-11(金) 21:32:21 [削除依頼]
    あたしは、中1です。
    なだまだ新米の陸上部だよ。
    太ももが気になってます・・・ケド!!!!
    雑誌とかは、勉強になる!!
    モデルチャンのインタビューとかの中には、「美」のヒケツが、
    ごっそりだよ♪
  • 6 (☆ゝω0*愛友)*[かなで]* id:jkf8s.c0

    2009-09-22(火) 10:00:43 [削除依頼]
    太ももの裏側
    床にすわり、麺棒でヒザの裏側から腰骨にむかって
    太ももの裏側を 強めにさすりあげます。
    2、太もも前側面
    ヒザの外側から腰骨にむかって 太ももの
    前側面を強めにさすりあげます。
    3、太ももの内側
    太ももの内側を めん棒で強めにさすりあげ、
    太ももの付け根まできたら外側に向けてさすります。

    1、2、3とも 6回を3セットずつ行います。
    反対側の脚も 同様にマッサージします。


    ふくらはぎのマッサージ
    片脚のヒザをまげて、軽く上げます。
    麺棒を足の下で逆手に持ち、足首からヒザ裏に
    むかって ふくらはぎを 強めにさすりあげます。
    6回を3セット 行います。
    反対側の脚も 同様にマッサージします。


    太ももの付け根まできたら外側に向けてさすります。

    1、2、3とも 6回を3セットずつ行います。
    反対側の脚も 同様にマッサージします。

      

    いきなりスミマセン^^;
     やってみてください☆

    私は今から始めようと思います♪
  • 7 因チュキ((vωU+かなで+$$ id:a10WXfh1

    2009-09-28(月) 08:55:41 [削除依頼]
    他にもいい情報あったら教えるねー
  • 8 nano id:WlDEwcl1

    2012-01-22(日) 00:54:22 [削除依頼]
    私は剣道部なんですけど、

    ふくらはぎの筋肉がヤバいっ
    男子からも「男よりも脚太いよね」っていわれます。

    どーしたらいいですか?
    アドバイスよろしくお願いします!
  • 9 けんと id:AqI9mFH1

    2014-05-08(木) 23:49:10 [削除依頼]
    筋肉質の足いいねぇ!
    日焼けした真っ黒の筋肉質の足になったほうがいいよ!
    そのときはオイルマッサージしてあげる!
    テカテカツルツルして気持ちいいよ!
  • 10 たに id:bROz6gk.

    2014-05-09(金) 00:00:13 [削除依頼]
    nanoさん
    オイルマッサージしてあげますよ!
    あっ、今回はサービスで全身!
    ツルツルテカテカして気持ちいいよ!
コメントを投稿する
名前必須

投稿内容必須

残り文字

投稿前の確認事項
  • 掲示板ガイドを守っていますか?
  • 個人特定できるような内容ではありませんか?
  • 他人を不快にさせる内容ではありませんか?

このスレッドの更新通知を受け取ろう!

ログインしてお気に入りに登録すると、
このスレッドの更新通知が受け取れます。

お気に入り更新履歴設定

お気に入りはありません

閲覧履歴

  • 最近見たスレッドはありません

ログイン

会員登録するとお気に入りに登録したスレッドの更新通知をメールで受け取ることができます。

お気に入り更新履歴設定

お気に入りはありません
閲覧履歴
  • 最近見たスレッドはありません