結構痩せるダイエット法教えます!3コメント

1 ミーティア id:TqH7Ulwv

2019-08-18(日) 20:43:53 [削除依頼]
題名の通り、結構痩せるダイエット方法を教えます。ちなみに、私は一日で一キロ落ちました。
  • 2 詩音 id:SMBoWXvY

    2019-08-18(日) 23:33:35 [削除依頼]
    教えてください、、、
  • 3 ミーティア id:TqH7Ulwv

    2019-09-10(火) 21:48:57 [削除依頼]
    >>2
    返信が遅くなってすみません。
    正確に言うと、二キロでしたww
    夕食を味噌汁だけにして、朝食とかは普通でいいですよ。というか、朝食は取った方がいいです。
    あと、朝食で、できれば手のひらに乗るくらいのフルーツを食べるといいですよ。
    そしてもう一つ
    しっかり睡眠をとることです。最近知ったのですが、寝ない子は太りやすいみたいです。
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