ダイエット今してる人?54コメント

1 ゆず id:AKtUJwU/

2008-05-21(水) 20:56:36 [削除依頼]
あたしは最近ダイエット?を始めました!
効果的な食べ物とかなんかないかなぁー?
ってか動けよって話しだよねー
  • 35 ゆず id:oxpd8p8/

    2008-08-05(火) 15:20:25 [削除依頼]
    壁立ちできないや;

    コアリズムって??
    聞いたことないよ・・・
  • 36 Zach id:i-7FKk8Jv1

    2008-08-05(火) 15:23:15 [削除依頼]
    逆立ちと勘違いしてない?
  • 37 ゆず id:oxpd8p8/

    2008-08-05(火) 18:26:50 [削除依頼]
    勘違いしてないよw

    両方できないよw
  • 38 Zach id:i-7FKk8Jv1

    2008-08-05(火) 18:46:09 [削除依頼]
    かかと、腰、後頭部を壁につくて立つだけだよ?
  • 39 ゆず id:pGgNrmI1

    2008-08-06(水) 11:50:00 [削除依頼]
    多分できないよ〜;

    52になりました!!
  • 40 zach id:aq.y4mF.

    2008-08-06(水) 11:59:09 [削除依頼]
    出来るよ〜
  • 41 ゆず id:pGgNrmI1

    2008-08-06(水) 13:35:11 [削除依頼]
    出来るようになりたいっw
  • 42 いと id:MxlJ0dw/

    2008-08-06(水) 23:00:36 [削除依頼]
    私もダイエットしてます!

    身長は165cmです。
    何だか、体重の割りに見た目が太くて……。

    53kg→48kgまで落ちました!
    46kgを目標にしてます。

    頑張りましょう!
  • 43 の id:GhACsdm/

    2008-08-06(水) 23:22:47 [削除依頼]
    いとさん

    どうやってそんなに痩せたんですか!?
    私は164cmの55?です;
    部活をしてたせいで筋肉がついてるため
    見た目より体重があって…

    どうやったら痩せますか?

    ちなみに目標は47?になることです。
    この夏で5?は痩せるのが目標です!
  • 44 いと id:MxlJ0dw/

    2008-08-06(水) 23:49:15 [削除依頼]
    私は、上の方であまりよくないって書いてましたけど、
    食事を減らしました。

    朝と昼は普通に食べます。
    でも、やっぱり何だかんだとカロリーを気にしてました。
    あと、夕飯は低カロリーの野菜とか魚とかを6時前までには
    食べるようにしてました。
    間食したいときは、昼食を低カロリーにしました。

    あとはそうですね……自己暗示って大事らしいです。
    「食べると太る」と言っていると本当に太ってしまうらしいです。
    「私、食べれば食べるほど痩せるの!」の言っていると
    痩せるらしいです。私はかなりききました。

    肉や脂っこい物もなるべく食べてません。
    あっ、鶏肉はよく食べてます。

    飲み物は水や爽健美茶など。炭酸は0カロリーのを。

    私はにきびが本当にひどくて……。
    でも、食生活を変えてからは、肌も体系もよい方向に。
    いいことづくしです!

    というか、私の場合は明らかに食べすぎが原因だったので。
    標準女子の二倍は食べてました。それを標準にしただけです。

    頑張りましょう!自己暗示はけっこうきくと思います。
  • 45 の id:Yz0Hfwq.

    2008-08-07(木) 16:05:06 [削除依頼]
    ありがとうございます!!
    いとさんのを参考に毎日頑張りたいと思います。

    今日から毎日自己暗示やってみたいとおもいます!
    結果がでたらまた書き込みたいとおもいます
  • 46 Zach id:i-Qz899WA1

    2008-08-08(金) 15:07:17 [削除依頼]
    筋肉なら別によくないか?
  • 47 まり id:Z0kVbrm0

    2008-08-08(金) 17:56:40 [削除依頼]
    話題の腰回しダイエットは
    ウエストマジ細くなるよ!!
  • 48 あ id:i-28AlEMQ/

    2008-08-09(土) 22:09:07 [削除依頼]
    けつの小さくしたいんですけど、どうすれば小さくなりますか?
  • 49 さつき◇ id:Ou11HW3.

    2008-08-12(火) 16:16:57 [削除依頼]
    あたしは高1おんなです

    167?で47?です

    標準くらいですかね

    でも前は55?くらいあって痩せた自分にびっくりです
  • 50 まぁ id:dWbSvK50

    2008-09-26(金) 23:25:27 [削除依頼]
    コアリズムは引き締まるよ
    今高3で148?しかないけどww
    体重37くらいで体脂肪18もないかな
    体育のときとか無駄に動いたり
    間食は絶対NG
    夜は6時くらいに食べてあとは
    早く寝ること
    太りやすいからだになっちゃうから

    絶対にご飯抜いたらだめ!!
    逆に太るよッッ
  • 51 もつ id:i-Phik14P1

    2008-09-28(日) 00:07:22 [削除依頼]
    俺は2ヶ月で12?痩せました?
    痩せるためにしたのは思考ですね?『痩せたらモテる』とか『痩せたら服をカッコよくきれる』とか痩せた後の良い自分を常に頭に置きます?逆に考えるのもアリ『ここで食べたらデブのままだ』など
    あとは3食を“中の下”の量にKeepお菓子と夜食は食べないがジュースはアリ


    ちなみに俺は
    180?60?
    です?
  • 52 やきそばぽんた id:i-SWyNCwN.

    2008-09-30(火) 11:08:18 [削除依頼]
    漏れわ朝バナナ
    ダイエットして
    ますよ\(^o^)/
    pochama26
  • 53 なな id:YsDCQtH/

    2008-10-07(火) 22:54:22 [削除依頼]

    167cmで47kgですかっ!!!
    細いですねw

    ななは152cmで51kgです 泣
    太ってますか?痩せないといけませんよね?

    筋肉質もあるんですが・・・

    やる気を出すには、そうしたらいいんでしょうか?
    是非教えて下さい!!!
  • 54 ジルト id:IibiMPp1

    2008-10-10(金) 20:41:54 [削除依頼]
    おれは身長176センチ
    体重は65キロだ

    対策としては太らないために
    風呂に入った後に必ずストレッチを心がけています
    これで私は70→65に
    痩せました

    しかも体が柔らくなって柔軟性もアップww
    一石二鳥とはこのことだな
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