185㌢の女子です3コメント

1 サシャ id:lHcfXA3Z

2017-07-18(火) 00:39:14 [削除依頼]
私は185㌢の女子です
学校では学年で男子も含めて1番です!
うちの男子は全員身長が低いので(平均150後半くらい)よく目立ちます
そして自分で言うのもなんですが結構モテます
ただ一つ気になっていることが体重です
私は体重が80㌔もあることです
男子がみんな小さい分体重も軽いので体重言ったらめっちゃ笑われました
とても恥ずかしかったです
体重が重い分物を壊してしまうことも多いです(´・_・`)
座ったり体重を掛けたりするのが怖いです
次の身体測定までには70㌔にしたいのでアドバイス下さい!
  • 2 かのか id:rFdm3VMU

    2017-07-18(火) 20:28:32 [削除依頼]
    私が実践したダイエットをご紹介します!
    まずは、間食を一切やめました。甘いものは厳禁です。だけど、リバウンドしないために、3食しっかりとりました。その際に、炭水化物をいつもの半分ほど減らすと効果的です。
    さらに、ジムに通い始めました。主に水泳を行いました。これは直接体重に影響することはありませんが、体脂肪がグングン減っていくので無駄な肉がなくなります!さらに、サウナに入って汗を流していました。
    ただ水泳をやり続けても脚に筋肉がついてしまうので、(^^;きちんと毎日マッサージをするようにしていました!
    ジムに通っていたのは週3日ほどです。
    正直このメニューをこなすのはしんどかったし、挫折しそうになることも度々ありました。でも、痩せた時の自分を想像すれば乗り越えることができました!今でも体型維持のために続けています。
    お互いがんばりましょう!
  • 3 亜紀子 id:0CObRztl

    2017-07-23(日) 11:40:09 [削除依頼]
    私は、身長191センチの女子です
    体重も86キロあって、女子では校内1位の体格です
    部活は、バスケ部です
    スポーツは得意で、バレーでスパイク決めたりしますし、柔道も初段です
    彼氏は、3年生のバスケ部の先輩で、キャプテンです
    キャプテンは、身長200センチで、体重95キロです。
    男子バスケ部の平均身長は、191.5センチで、全員180センチ以上です
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