筋トレ7コメント

1 マソシ id:fQoT6mL1

2006-09-22(金) 19:54:57 [削除依頼]
いい筋トレ法しってるかたいたら教えてください
  • 2 ガチャピン id:Dh/GZqt.

    2006-09-22(金) 19:57:35 [削除依頼]
    体をひねりながら腹筋すると
    腹が割れるらしい。(筋肉)
  • 3 マソシ id:fQoT6mL1

    2006-09-22(金) 20:00:49 [削除依頼]
    それって腹筋の体を持ち上げるときに右左交互に
    ひねるってことですか??
  • 4 ガチャピン id:Dh/GZqt.

    2006-09-22(金) 20:06:29 [削除依頼]
    そうそう!!
    説明ヘタで御免。
  • 5 マソシ id:fQoT6mL1

    2006-09-22(金) 20:06:58 [削除依頼]
    とんでもないです!
    情報サンキューっす!
  • 6 ガチャピン id:Dh/GZqt.

    2006-09-22(金) 20:13:34 [削除依頼]
    いえいえ。
    役に立ててよかったです。
  • 7 Bom id:c4rM.d.1

    2006-09-24(日) 09:16:29 [削除依頼]
    息を止めて筋トレをすると早く筋肉
    に、負荷がかかる。
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