1 ラーメン [2009/01/31(土) 17:52:57]
筋トレといえど、中学生がやってもいいものが分かりません？ あと、サッカーにどこの筋肉が必要なのですか？
2 和製リベリー [2009/01/31(土) 21:19:29]
中学生に筋トレはあまり必要ないんじゃない？
身長ストップするし！
3 スパイク王 [2009/01/31(土) 21:21:16]
ある程度なら筋トレも大丈夫なんですって！
4 スパイク王 [2009/02/01(日) 11:02:04]
俺は腹筋、背筋、足、腕、首を鍛えてます。
毎日メニューをかえると飽きないです。
5 ラーメン [2009/02/01(日) 12:01:45]
コメントありがとうございます。実は、筋トレというのは・・・全然ボールが飛ばないからなんです。あと、スパイク王さん、具体的にどんなことをしていますか？
6 スパイク王 [2009/02/01(日) 19:24:11]
体幹トレーニングといって主にももを鍛えるトレーニングがいいと思います俺もそれで
キックの力が上がりました。
パソコンで「体幹トレーニング」と検索すると出ます。
7 ラーメン [2009/02/02(月) 17:30:03]
ありがとうございました。これって中学生がやっても良いトレーニングですか？また、道具の要らないトレーニングも教えていただけるとありがたいです。
8 スパイク王 [2009/02/03(火) 18:02:31]
大丈夫です。
このトレーニングは道具をつかわないので
9 ネギ [2009/02/04(水) 18:54:12]
おまいら常識的に考えてみろ
サッカーをやっている内に付く筋肉が一番サッカーに適しているんだぞ？
無駄な筋肉はいたずらに体重を増やすだけ。
ボールを飛ばすためには筋肉を鍛えることも、もしかしたら必要かもしれない。
だが、一番良い方法はボールを沢山蹴ることだろ。
蹴る場所や位置、スイングスピードなど様々な要素の上にキックが成り立っている。
筋力不足より、まずそちらの方を見直した方がいいと思う。
筋トレなんかやんなくても、サッカーを沢山やってれば筋肉付くぞ。
高校以降は別の話だけどなｗ
10 スパイク王 [2009/02/04(水) 22:35:30]
蹴りすぎても故障するだけだし
体幹トレーニングは大切です。
もしかしてサッカーやっているのに知らなかった？
11 ラーメン [2009/02/05(木) 19:41:35]
確かに、ネギさんの言ってる事が正しいと思います。時間があれば、ボールを蹴って、ジャストミートできるように頑張ります。
12 すばる [2009/02/05(木) 23:12:52]
ちょっと話がうれてるような、、
筋トレのことについてのスレですよね？
13 すばる [2009/02/05(木) 23:13:19]
×うれてる→○ずれてる
14 ラ−メン [2009/02/06(金) 19:38:28]
そうでしたね(笑）じゃあ、すばるさんは、何かいい筋トレを知っていますか？特に、キックに必要な？
15 ｗｑ [2009/02/07(土) 21:30:21]
側筋じゃないっすか
16 すばる [2009/02/07(土) 23:02:13]
＞側筋じゃないっすか
どういうときにその筋肉は必要なんですか？