1 まゆ [2007/11/30(金) 21:47:43]
はじめまして★
東京都住みの中2ですｯ
来週の月曜から持久走がはじまるんですが
あたしの学校は15分間校庭を走るんです。
いつも3周目ぐらいには苦しくなって
フラフラになりながらゴールするんです;;
もう本当苦しくて辛いんです↓↓
苦しくならない走り方どなたかｱﾄﾞﾊﾞｲｽ
していただけませんか?
よろしくお願いします＞＜
2 たぁ [2007/12/02(日) 20:19:03]
...ぼーっと走る!!
3 なかま [2007/12/03(月) 11:07:48]
ちんたらはしる！タイム関係ねぇなら、いいよね。
4 夢 [2008/01/16(水) 23:06:56]
自分のペースで走る。
周りに流されてはダメ。
後は、最初のほうはゆっくり走って後からペースをあげる方法もある。
5 ボー [2008/01/18(金) 22:18:31]
夢ｓの言うとおりです
周りに人を寄せ付けない気持ちで…
とりあえず走りきる
自分の学校は体育で３０分間走×４回しました
部活ﾃﾞﾜほぼ毎日２０分間走…
だから１５分なんてあっという間ですよ！！！
6 あらら [2008/01/30(水) 20:39:46]
うちの学校は、タイムありです・・・
7 嘉菜 [2008/08/19(火) 14:02:35]
最初はあまり早く走らないで、ラストスパートでスピードをあげると
いいよ〜〜〜。
あたしは、そうやってるから、きつくならないよ☆★
しかも、タイムもあがったよ！！
8 ｙｓｋ [2008/08/19(火) 16:31:24]
大切な人を思い浮かべてカンバルゾと心の中でいう
9 連 [2008/08/31(日) 10:20:23]
深呼吸をする。
