1 えり [2007/06/14(木) 20:01:49]
中3テニス部で、５０ｍは７．８でした。(4月に計った)
１００ｍは１５．９・・・(-_-。
運動会で徒競争やることになったのですが・・
私のレース(レーン？)は
１．陸上部のエース
２．バスケ部のエース
３．陸上部の長距離だけど足かなりはやい子
４．私
５．文化部の子(足速くない)
なんですが・・
みんなに「どんまい…」「えりなら大丈夫だよ!」←社交辞令 言われました。
4位以下確定ですよ(；_；)
でも余裕で4位って悔しいので負けるならギリギリで負けたいです。
最近はチャリ通学なのですが
チャリを徒歩通の友達にかして学校の行き・帰りを走ってます。
これって足速くなりますか？
あとどんなことしたらタイムあがるか教えてくださいー 泣
2 まっく [2007/06/24(日) 19:53:39] 22412241
１．４０度くらいのお湯に２～３分ほどつかる
２．お湯からあがり、冷水（１０度くらい）を足に１～２分ほどかける
３．またお湯につかり、以降２～３回ほど繰り返す
これを毎日やると足が速くなるらしいです。。
本当かどうかは知りませんが(>_<)
3 G [2008/01/08(火) 18:20:45]
50mで7.8なのに100で15.9って、あんま聞かないな
加速がない分普通後半の方が早いんだが…
ちなみに長距離走っても短距離は大して早くならないです
それと上の方法やったら、早くなるかはわからないが
急激な血圧の昇降で下手すりゃ病院行きになりますよ。
4 なかむら [2008/01/10(木) 00:13:19]
フライングする。若干ね。
どっかで１００Ｍとか５０を何本か走ればいいですね。
中③なら体がなまってますから走れば有利ですよ。
5 あ [2008/01/10(木) 17:51:34]
あ
6 (・・ｌ＜歴史小説ファン [2008/01/12(土) 20:18:44]
友達に言われて
休み休み３キロ弱の通学路を走ってみる。
成果でました。
