1 ＤＳ [2006/04/03(月) 10:46:24]
みなさん。走っているとき、走り方が、変だと、
足は、速く,なりません。キレイな走り方,教えあおーー！
・・・さっそく、教えて下さい。
2 悠利 [2006/04/03(月) 13:17:57]
俺はよく走り方が変だと言われますが
そこそこ速い方だと思います
キレイなフォームとか関係無しに腕振りやストライドを
気にした方がいいですよ
3 ＤＳ [2006/04/04(火) 18:28:10]
悠利さん、アドバイス、ありがとうございます。
でゎ、私からも、・・・・
①>背筋を、のばす。
②前を、見る。
③足を、すばやく、うごかす。
こんなとこですかね？役にたったら、うれしいです。
あ！！！あと、練習方なんて、ありますか？？？
おしえてください！！他の皆さんも、おねがいします。
4 悠利 [2006/04/04(火) 18:53:33]
背筋を伸ばすといいんですか～、役に立ちました
ありがとうございます!
俺のフォームはストライドよりもピッチを重視して
腕を振りまくってるって感じなんですが一応これで
10秒98出ました 笑
100mを速く走るには加速スピードと後半で失速しない
筋持久力が必要になってきます
前半での加速スピードを上げるには30mダッシュや50mダッシュ
などの走りこみをするのが効果的ですね
後半で失速をある程度防ぐ筋持久力をつけるには
200mの走りこみが一番効果的です
5 ＤＳ [2006/04/14(金) 14:42:31]
へーーーーーーー！！！！
皆さんかなり詳しいですね・・・。
質問なんですが・・。腹筋は毎日やった方がいいんですか？
毎日やった方がいいトレーニングってなんですか？？
あ！あと、皆さんは、何年生ですか？？？
6 流星 [2006/04/14(金) 20:01:24]
５０M走で早く走るコツ！に書いたので見て下さい。
↑早いじゃなくて速いだと思う。
7 ６１６ [2007/08/06(月) 15:59:09]
走るとき、腕の振り方で腕を後ろにひきながら走ればいいよ。
8 がっこう [2007/08/08(水) 17:32:49]
腕は後ろでしっかりブロックしなきゃダメですよ。
ちなみに俺は全国6位ダヨ。
9 なお [2008/04/25(金) 20:47:14]
σ（・ω・Mｅ）は みんなに走り方が 変といわれますが・・・
５０ﾒｰﾄﾙ 学年2位 100㍍ 学年1位です・・・（８．３３と１５秒台）
とにかく うでをふって 前をみること・・・
クラウチングスタートなら・・・スタートするときに 前をみて・・・
スタートのときに スターって行った瞬間に おきる！そうすると ｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭきれいですｗ
