1 ひーす [2006/05/30(火) 20:50:24]
競技の中の１５００ｍを走ることになっちゃいました。
どうすれば前の選手に離されずに付いていけるでしょうか？
自己タイムは、５分５３秒です。
2 健二 [2006/06/02(金) 19:11:12]
hasirimakuru
3 雄基 [2006/06/03(土) 20:58:32]
前の人を風除けに使うと速く走れるよ。
大体2メートル以内かな!?
あと食事は鉄分を多く含む食事にして前日にスパッゲティーを食べるといいよ!!
当日はグリコやキャラメルを２～５粒食べるといいかも(笑)
4 咲羅 [2006/09/01(金) 19:09:02]
一週目は全力で走って二週目はゆっくりこれを繰り返すといいらしいょ。
息継ぎは、、、吸って２．吐く１だょ。友達に聞いた。
ゎたしの1500のﾀｲﾑは4分16秒だょ。
5 のぞみ [2006/09/06(水) 21:22:28]
ｳﾁ陸上で1500走ってます(ъ'∀`*)♪♪ とにかくﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄが大事ですね☆★
6 み・ [2007/06/20(水) 23:35:22] 睡蓮花
1500mの自己ベは５’５１です...。
200のﾄﾗｯｸを1周45秒ペースを目標にしてます
そうすれば５’３８くらいには
なれます､、、
7 あ [2007/06/24(日) 18:33:05]
ちなみに４分１６秒だと男女ともにおそらく全国大会にいける
でしょう。女子だったら優勝もあるかも。
8 フワッ [2007/07/29(日) 22:17:43]
女子で4分16秒とか、尋常じゃねぇ～!! 中3でしょ?? 陸上部!?
9 吉牛 [2007/07/30(月) 02:01:49]
まぁ 嘘でしょｗ
５分１６秒の間違いとか。
10 なお [2007/08/02(木) 16:20:52]
ゥちの中学ゎ男子1000なんだけど参考に
させてもらいますッ（・∀・）
11 俊 [2007/08/08(水) 19:44:15]
俺も1500専門？で走ってるよ
１周目を速く入って
2周目から同じペースでいってラスト１周半ぐらいからあげるといいよ。
12 ジョン [2008/06/05(木) 21:20:42]
おれ1500ｍ5ふん20でーすちゅう1です
13 まき [2008/06/07(土) 18:28:58]
5分16秒じゃ、全国大会にゎいけませんよっ
女子ゎ確か4分45秒くらぃが全国の標準記録だったと思いますｗｗ
15 ゆな [2008/06/18(水) 22:04:54]
１０００メートルは、３分５５秒です。
ラップタイムは４３～４５秒くらい？私は呼吸は授業でやりかたを習ったんですけど、
意識しちゃって逆にダメでした・・。やっぱどんな距離でも一番苦しい山場があるから、
そこをどれだけタイムを落とさずいけるか・・ですかね。
16 kan [2008/07/21(月) 21:07:54]
夏休み中に毎日走ったほうがいいですかね？
17 珠洲 [2008/08/14(木) 21:33:15]
私も中３で１５００ｍと８００ｍ走ってます♪
タイムは５分１秒です。
私は、入りは積極的に行って、中間で様子をみて、ラスト３００ｍで
とにかく全力でゴールに向かって、って感じでいつも走ってます。
18 弓 [2008/08/17(日) 13:52:18]
中③で専門ゎ２００とか４００とか跳躍系なんですけど今度の体育祭ゎ千五走ることになりましてｗ
１０００ゎ２分４８秒
千五のベストゎ４分５５秒です
最初の５００辺りまでで９割出し切っても大丈夫だと想います
残りの１０００ゎ走りきれるであろぅ最大のペースで
抜かれても焦らないことが重要かと
自分のペースがもっとも良いとゎ想いますがね
