1 奈留 [2005/09/10(土) 11:39:19]
知ってる方いたら
教えてください！！
⑨日で③秒はやくなる方法なんて…((__‘))ﾊｧ...
12 kiyu [2006/03/23(木) 15:46:35]
ぁたし陸上部の者ですけど‥ぁたしも知りたィぐらぃです！！！
13 wljim [2006/04/04(火) 23:36:12]
力を抜いて
14 頑 [2006/04/08(土) 15:26:38]
腕を思ぃっきりふって脚も速く動かす！！
できるだけ脚ゎ大きく踏み込む！！！
15 ●小動物姫ｲﾁｺﾞ● [2006/04/20(木) 16:25:57]
ｱﾀｼも陸上部だけど、そんなんで早くなったら
苦労しないょ。。。ｱﾀｼも知りたいぐらいだし！！
16 みー [2006/04/26(水) 20:58:24]
センスだよ
17 けいた [2006/04/27(木) 21:53:05]
⑨日で３は無理だけど゛゛一応教えてあげるね足は走る時一列にする゜手は出来るだけ後ろにする俺はそれで速くなりました
18 うい [2006/05/12(金) 20:48:19] ￥
もっと教え家
19 ユウカ [2006/05/20(土) 13:23:02]
速く走るには、まず、前を向いて足をけり上げるように高く足を上げることです！
20 みい [2006/06/12(月) 14:00:55]
あんねぇ,苦手だぁってずっと思ってたらダメだょー!!練習してヵナリ自信つけてあたし速い!!って気持ちでやってみぃ
気持ちでヵナリ変わるもんだよ
21 う [2006/06/17(土) 18:52:09]
みいさんここでも良いことゆうじゃないですかああ㊤㊤
どうしても速くなりたいのならば・・
足首に輪ゴムをかけて
それを１回ねじって足の親指にひっかけて走る！！
伊藤家の技だよ笑
３日どころか瞬時に０，５秒くらい速くなれるよ
努力が大事なのはわかってるけど
あたしの学校、体育祭に命かけてるから
短期間で少しでも速く走れるようになりたい
気持ちはわかるよ・・汗
22 妃依奈 [2006/06/25(日) 14:06:31] ｊpan
ひいなは、毎日走ってるョ！
23 あ [2006/07/05(水) 21:09:20] ww
努力しないと早くなれないなぁ～┐(´∇｀)┌
体育祭までに早くなりたいなら、前もってそれに向けて努力するべきだ！（ぇ∑
まぁ陸上してるからいえることなんだけどね・・”汗
25 joy [2006/09/11(月) 19:20:50]
前にすごい体重かければはやくなる
26 う [2007/08/16(木) 22:33:03]
足が速くなる方法はない!
努力しなきゃ速くはなれないよ
27 きょおこ [2007/08/22(水) 18:19:18]
夜にストレッチすればいいんだって
28 ハハハ＾＾ [2007/08/23(木) 00:30:18]
難しいよねぇ・・・。私も速くなりたい！！
29 まふもふ [2007/09/11(火) 18:18:34]
坂ダッシュやれば2週間で早くなるよ
30 DBLC [2007/09/12(水) 19:26:00]
かかとを上げて走るといいよ☆☆
最初は勢いつけすぎて転びそうになっちゃうけど、1日でもあればすぐ
出来るようになるよ♪♪
大丈夫!!手を良く振って、つま先で、あとお尻を引っ込めて??走れば、
きっとタイムは上がるはず!!
それと、走る前に絶対負けない!! って自分に応援メッセージを送ろう♪
でも、運動会が終わったら、練習しなかった自分に反省して、来年に向け
て練習することが大切だよ!!自分を信じれるように!!
31 陸上部 [2007/09/13(木) 21:31:40]
なんか、陸上部の人に失礼ぢゃないですか??
毎日きつい練習やってるのに………
努力してるのに!!!! 簡単にそういう事言わないでよ。
32 こーせい [2007/09/19(水) 19:37:09]
ただ腕を大きく振るだけじゃ逆に遅くなるらしいよ・・・
ひじを後ろに引く感じo(*^▽^*)o~♪←←これを３０分ぐらい
練習するといいってテレビでやってたよ！！
33 ハッピー [2007/09/22(土) 07:34:50] (・ω・)/
大運動会がやばいんデス(/_;)/~~誰か助けて
ヽ(゜□゜)ノ
34 こな [2008/03/10(月) 16:22:11]
トレーニングだお！
35 風理 [2008/04/05(土) 00:17:47]
速く走るのは気持ちしだいでカナリ変わってきますよ(^^)
9日かで3秒速くは少し難しいかもしれませんができないことは
無いと思います。私のオススメはイメージしながら走る事です
「風みたいに！」とか少しかわってきますよ(*^_^*)
36 KEI [2008/04/15(火) 20:47:11]
ん～ｗ三秒か１ｋｍなら１日くらいで３秒速くなりますけど短距離は
きついですね＾＾；特訓メニュー紹介しますね
＠９日～２日は家の中なら腹筋、もも上げ、スクワット、階段上り下り
外なら坂で走り
＠２～０日はお風呂の中では足全体をマッサージ睡眠は絶対（超復活というのがおきるので
こんな感じですかね＾＾；
運動会頑張ってください
37 み～～つ [2008/04/22(火) 23:20:42]
太ももの筋肉つけるといいよ
38 やすひろ [2008/04/24(木) 18:10:00]
アルセウスあげる
40 か [2008/05/05(月) 12:50:10]
EXILEって難しいですか？
41 か [2008/05/05(月) 12:50:51]
上、スレ違い
42 あい [2008/05/05(月) 20:20:37]
ああああ
43 海っ実 [2008/08/11(月) 20:34:40]
9日で3秒とかふざけんなよ。
陸上部を馬鹿にしているのと同じだ
44 たか [2008/08/14(木) 13:08:14]
ううううううううううううううう
45 カオス [2008/09/04(木) 20:05:18]
誰か教えてください
46 kyou [2008/09/04(木) 21:02:34]
９日で３秒は難しいけど…
でも、たった一秒でも速く走ろうって思いながら、毎日走るといいかも…
47 かず [2008/09/06(土) 12:18:18]
脚力が短時間で、極端につけば
いけるんじゃないんですか？
48 ペンギン (T_T) [2008/09/08(月) 16:43:16]
１０かぐらいで１秒早くなる方法、ありますか？
49 かず [2008/09/10(水) 19:11:32]
努力ですかねぇー
上の人たちのが参考になります。
なにもしなければ足は早くなりません！
陸上部はフォームを正してくれるから３ヶ月くえらいでやっと結果が出ますが
なんとか方法もあるんじゃないんですかねぇ
50 だぁ [2008/09/10(水) 22:27:54]
毎日のダッシュが大事じゃない??
51 ｋｗ [2008/09/12(金) 21:45:45]
輪ゴムを足に引っ掛けると・・・やく０．５秒くらい縮まるらしい （伊藤家の食卓から）
52 ｋｗ [2008/09/12(金) 21:46:15]
輪ゴムを足に引っ掛けると・・・やく０．５秒くらい縮まるらしい （伊藤家の食卓から）
53 コン [2008/09/13(土) 21:20:20]
毎日お風呂上りに冷たい水につけると筋肉が引き締まって足が速くなるらしいです
人によって速くなる差は違いますけど…＾＾；
でも、やっぱり練習が大事ですよ＾＾
54 エース [2008/09/15(月) 14:34:08]
ない!!
55 はひ [2008/09/16(火) 19:25:08]
遅い人は短期間では速くなれないよぅ。
速い人とかは走れる体
56 はひ [2008/09/16(火) 19:26:55]
ミスッたｗごめん
続き・・・
・・・ができてるので走り方などを変えればタイムが
よくなる。
57 陸 [2008/10/03(金) 20:05:30]
なんか聞いたんですけど････
大股に走ればいいとか何とか･･･友達から聞きました。
極端に大股というわけではありませんが
１cm大股にすると０.１秒早くなるんですって！
58 みみ [2008/10/04(土) 19:11:11]
足を上げて、大股で走ればいいそうです☆
59 みみ [2008/10/04(土) 19:11:49]
足を上げて、大股で走ればいいそうです☆
60 リー [2008/10/05(日) 22:43:36]
かかとを着けずに、リラックスした気持ちで走ると良いかと…
私は思います。
あと、膝の位置を高く上げて、手はグーでは無くてパーの方が
OK！！
走り始めは足の回転数をなるべく多めに、そして中間では状態
を高くするとなおさら綺麗なフォームになります。
では、また。
61 達也 [2008/10/08(水) 18:51:21]
リラックスして９０％ぐらいの力で走る。
姿勢はよく。（ＹＯＵＴＵＢＥで日本人の走りを参考にするといい。）
