1 sally [2008/07/18(金) 21:49:31]
練習方法とか・・・
教えてください!!
2 春香 [2008/08/04(月) 22:34:38]
うちはバレー部なんだけど・・・・
いつもはパスでオーバー、アンダーやって
レシーブやるよ。
それからサーブ、スパイクってかんじ
週１は外練
3 みか [2008/08/04(月) 23:50:41]
あたＵンとこわ
ランニング・体操→パス（オーバー。アンダー100回
2レシ→休憩→アタック
サーブカット→サーブ→終わり*/。
みたL1な感Ｕ”だよ☆
むっちャらくちンなンだあ⌒
その分、弱L1けどね:く
