1 はんどっ子 [2007/07/20(金) 20:59:18]
私は、中２で４５やってます！
けど、なかなかうまくならなくて困ってます・・・。
とくに、ロングシュートが入りません・・・。 力がなくてスピードが
遅いからだとおもうのでしが、だんな筋トレをしたらいいかわかりません。
あと、４５でディフェンスをしているとフェイントでぬかれてしまうので、
その止め方を教えてください!
2 ４５ [2007/07/21(土) 09:24:56]
俺も４５だよ!!
ロングに困ったらまず握力をつけた方がいいよ!!
毎日風呂の中で手首を上下、左右に振って??やるといいよ(^O^)/
あとわ背筋!!体全体でボール投げれば速くなるからね!
ＤＦわ.確かに難しい.
２枚目なら相手にフェイントされる前に押しちゃえばいいんだよ!!そんな強くじゃないけど手で相手を突きながらサイドステップでついてけば相手も抜けなくなるからパスかミドルしかできないからＯＫだとおもう!
まぁー自分に自信をもってやれば良いと思うよ!!
なんか意味わからない説明でごめんなさい.
3 はんどっ子 [2007/07/25(水) 18:03:32]
４５さん とってもわかりやすい説明ありがとうございました!
お風呂の中での握力と背筋ためしてみます(>_<)
4 ４５ [2007/07/25(水) 20:23:39]
頑張って下さいねっ☆
5 貴 [2007/07/26(木) 10:22:27]
みんな何処でハンドゃっとるん(??^゜Д゜*)㍗??
ちなみに俺は兵庫ゃで
6 はんどっ子 [2007/07/27(金) 15:27:01]
４５さん はい! がんばりますヽ(^o^)丿
貴さん 私は、九州です（●＾o＾●）
貴さんはポジションどこですか？？
7 ４５ [2007/07/27(金) 16:59:19]
ファイト!!!!
8 たらこ [2007/08/05(日) 11:27:43]
私も45なのさァ～★
高校からハンド始めて現:高①なんゃけど、
チームで腕力ない人№１!!
でも結構背筋は自信があったりして…
握力もそこそこあるんゃけど、
シュートの威力が弱々なんスよ～
なんでだろ～ゥなんでだろ～ィ♪
9 みっくん [2007/08/13(月) 14:55:22] ０２０４
こんちわ～
今高１で４５やってるよ
中学ではサイドとポスト中心にやってたけど
高校入ってから右４５になった
10 はんどっ子 [2007/08/23(木) 20:40:00]
たらこｓ 私も、シュート力がないんですよ！
お互いがんばりましょう！
みっくんｓ ４５のフェイントなど、教えてください！
11 ハンド [2007/08/23(木) 21:24:30]
４５わ、肩抜きとかチョウセンだけでも抜けちゃうよ!!アウトが空いてたらアウトワリとかやるといいよ!!
12 送球馬鹿 [2007/08/24(金) 10:24:31]
久し振りヽ(=´▽`=)ノ
貴です!!!名前変えました(゜∀゜*)
ちなみに俺は左４５ゃっとるで
ちなみにJOCヵNTS選ばれとる子ぉる??
13 はんどっ子 [2007/08/24(金) 20:57:40]
ハンドｓ チョウセンや、アウトワリってなんですか？！
詳しく教えてください！！
送球馬鹿ｓ 久しぶりです！
ＪＯＣ選ばれた人ゎいません(~_~;)
14 ハンド [2007/08/24(金) 22:25:48]
チョウセンって一般的なストップフェイントだよ!!笑
15 はんどっ子 [2007/08/25(土) 14:28:57]
はんどｓ ストップフェイントってゆうのは、
普通のフェイントと同じですか！？
無知でスイマセン(-_-;)
16 ハンド [2007/08/25(土) 14:42:56]
そうだよ!笑
普通のストップフェイントを工夫すればぃいと思うよ!
17 はんどっ子 [2007/08/25(土) 17:48:28]
はんどｓ わかりました！ ありがとうございました！
他にも４５のこといろいろおしえてください！
18 ヒデ [2007/10/08(月) 16:36:15]
俺も知りたいです
19 ４５野朗 [2007/10/22(月) 02:04:52]
現在中２のハンドプレーヤーです！！
まだまだ未熟なのでアドバイスお願いします”
ヨロシクお願いしますネ！
20 ぎゃっく４ [2007/10/26(金) 22:58:51]
自分は高１の４年目ハンドボーラーです！！
今もですが、中学の頃は誰よりも下手でした、、
しかし、気持ちだけは誰にも負けない逆４でした！
ただの未熟者だけど経験だけはあるので小・中学生の皆さんよかったら相談受けますよ！！
プレーだけじゃなくても、チームの問題などにも答えれます！
そういう、チームだったので、、、
21 みなぎ [2007/11/07(水) 18:47:17]
わたしも一応４５です!!!
現在中１で愛知でやってます。
４５のディフェンスっていうか全体でなんですけど、まず「位置」次に、「手」最終的には「体」で
守るって教わりました。
22 ヒデ [2007/11/10(土) 20:03:38]
俺も愛知です。
ひとつききたいんですが、
試合中、どんなフェイントをしますか？
具体的には、練習では、いろんなフェイントをしますが、本番になると、出せなくなったりします。
なので、試合中によく使うフェイントを教えてください。
23 リョウタ [2008/02/08(金) 15:40:32]
僕は中学で「４５」の副部長やってます僕もフェイントがうまくないんでシュートが入りません(ほとんど速攻か７ｍスロー)
24 琉球っ子 [2008/04/02(水) 20:25:49]
俺も、なかなかシュートが入りません。フェイントは
ぜんぜんできません。中学から始めたので教えてください
25 ヒデ [2008/04/03(木) 11:05:32]
僕も知りたいです
26 四十五 [2008/04/06(日) 18:34:25]
よんごーはロングシュートがとくい。
いちごーとかでカットをねらうねがﾕｳﾘ。おけー
27 送球 [2008/06/18(水) 21:30:08]
俺沖縄でハンド部やで
28 ハンド好き [2008/06/21(土) 22:23:18]
俺は不器用なんで、ロングシュートですね。
29 部長 [2008/06/28(土) 18:15:22]
ジャンプフェイントがいいとおもう
あとセンターにパスフェイントしてステップ打てばいいとおもう
30 ウルズ７ [2008/07/01(火) 18:25:25]
まず、他のメンバーにクロスとかで
相手を、ずらしてもらってからじゃ無いと
下手に打ってキーパーに止められたら即、速攻されるし・・・。
31 送球４５ [2008/07/03(木) 20:45:28]
俺は中２でハンドやってるよ
ちなみに４５です ロングシューとのコツは外側を狙うこと
ディフェンスは俺の学校は４５右左だけ
最初から9メートルにでてロングをうたさないようにしている
32 ウルズ７ [2008/07/04(金) 14:09:48]
特殊なディフェンス陣形だな
・・・だが、それだと
かなりリスクが高くないか？
33 送球４５ [2008/07/05(土) 22:53:12]
いや 余裕だ
それで県大会優勝したよ
ははは近畿であぉう
34 送球４５ [2008/07/07(月) 21:53:50]
ウルズ７ さんは大人の人なん？
35 tseh [2008/07/08(火) 23:26:55]
seeyou またあした～～。
36 カラカラ [2008/07/09(水) 12:43:18]
僕は中一からハンドをやってて、今、高一です。サイドでディフェンスは
真ん中です。僕なりのディフェンスの仕方は止まらずにボールに向かって
いき、粘ること、ボールもはたくこと
37 みー [2008/08/16(土) 13:16:29]
私は今ハンドをやっていて県大会優勝したよ
