1 ゆりか [2006/10/22(日) 18:19:42]
教えてください。
太らない料理もあったら教えてください。
2 ゆりか [2006/10/22(日) 18:25:32]
誰かいますか？？
3 ゆりか [2006/10/22(日) 18:31:18]
ヘルシーな食べ物の事教えて＞＜
4 りちゃりちゃ [2006/10/23(月) 17:24:36]
煮物！！！！！魚！！！！鍋！！！！
鍋ゎ野菜をたっぷり☆
5 ミミック [2006/10/23(月) 18:07:48]
こんにゃく。
6 ゆりか [2006/10/23(月) 18:29:24]
アリガトウございました＞＞
7 ☆姫仔゜：☆ [2006/10/26(木) 17:05:04]
豆腐類★サラダ★スープとか、汁物★
太らなぃよッ！バランス良く食べることが①番だけどねッ♪
8 ゆりか [2006/10/26(木) 19:14:46]
☆姫仔゜：☆さんぇ↑↑
ありがとｗｗございます。
豆腐好きなんで食べますね。
9 ☆姫仔゜：☆ [2006/10/28(土) 10:26:59]
ゅりかﾁｬﾝ★
ぃ－ぇ02（●´∀｀●）豆腐スキなのォ???ゎたしキラィなんょ・・・
だから野菜をとるょ－にしてんの♪美容にもぃぃしッ（*・∀・）v
10 ゆりか [2006/10/28(土) 16:40:53]
野菜でゎトマトがだめです；；
☆姫仔゜：☆サンゎ？？
11 ●りさひめ● [2006/10/29(日) 12:54:26]
姫仔から●りさひめ●に変ぇましたッ☆
ゅりかﾁｬﾝ★
ゎたしゎﾄﾏﾄ因スキだょ!!!（*´∀｀*）。°*:☆
でも、生たまねぎゎ無理!!!（泣）ぁとキノコ!!!!
12 ゆりか [2006/10/29(日) 13:24:18]
私ゎきのことたまねぎoｋ
です＊＊
13 透 [2007/01/05(金) 19:49:41]
かんてーん
14 ゆりか [2007/01/05(金) 19:56:51]
寒天かぁ～～
アリガトウございました┃*ゝω・人┃
15 かおる [2007/01/30(火) 17:42:26]
雑穀米なんかもいいんじゃないでしょうか～
バランス良さそう☆☆
17 ｙｕｋｉ [2007/02/06(火) 16:49:38]
野菜を食べれば大丈夫！！
健康になれるし。
18 いちご [2007/03/24(土) 18:28:27]
納豆・豆腐などの大豆はいいですよ!!
ひじきなんかはいいですよ!!うちわ嫌いやけど・・・((笑
こんにゃくやだいず・油揚げ、にんじんも!!
19 ゆりかちゃむ^(=・ェ・=)^ﾆｬﾝ♪ [2007/03/25(日) 18:47:00]
皆さんありがとうございます!!
参考になります♪
かおるサン★☆
やずやの雑穀米買ってみますねぇ
サイバーさん★☆
しゃぶ02美味しいんでＯｋですねぇ
ＹＵＫＩさん★☆
野菜嫌いだけどちょっとずつ食べて
健康になります!!
いちごサン★☆
大豆製品好きなんで食べますウ⌒♪
こんにゃく、大豆、油揚げ、にんじんって
ひじきの具ですネェ!!笑
20 すなふ [2007/03/30(金) 22:45:50]
痩せたいﾝなら
脂質と糖質を落としなよ～
卵.鶏肉.野菜(ｷｬﾍﾞﾂやきのこ)まあ旬野菜だよ★
ご飯は朝とか!
根菜スープはｲｲよ
21 ゆりかちゃむ^(=・ェ・=)^ﾆｬﾝ♪ [2007/03/31(土) 06:33:55]
すなふサン★☆ ありがとうございます⌒♪
わー!!私糖質とりすぎてます!!
気をつけます
ご飯ゎ朝のほうがぃぃですかぁ
スープ作ってみますね！
22 アボカド [2007/03/31(土) 17:29:55]
デザートに果物食べよう
23 ゆりかちゃむ^(=・ェ・=)^ﾆｬﾝ♪ [2007/03/31(土) 18:47:29]
アボカドさん★☆
何でもoｋですか??
果物
24 アボカド [2007/03/31(土) 21:38:12]
>>23
うん。
いい例だとみかん、りんご、キウイ･････など。
キウイは時々野菜と混ぜ混ぜしよう。
量は少しくらい？みかんを標準に１～２個（ぁたりまえ？
夜食にも果物は最適です。
しかし夜食の場合バナナはやめよう。
お腹にたまります。
こんな感じ。
25 ゆりかちゃむ^(=・ェ・=)^ﾆｬﾝ♪ [2007/04/01(日) 15:34:44]
・・・・＄アボカド様＄・・・・
キウイを混ぜ０Ｚですか∑（゜д゜υ）
みかんゎ良くたべますょ!!
バナナゎだめですねー!!
分かりましたァ
ありがとうございました♪
27 りさ｡+゛（*0∀U*∞）゛+｡ [2007/04/03(火) 16:41:17] 青
もやし（○>ω<○）ちょ-低ヵロリ-
だし美味しぃヵラ◎
あとゎコンニャク♪めかぶ♪
28 ゆりかちゃむ^(=・ェ・=)^ﾆｬﾝ♪ [2007/04/03(火) 20:59:54]
りさ様⌒♪・＋。
ありがとうございます!!
めかぶよく食べてマス
美味しいよね
コンニャクゎ嫌いなんです↓
けどそんなこと言ってられませんよね！！ｖ
頑張ります♂
29 アボカド [2007/04/03(火) 23:02:58]
もやしはいいよなｖｖ低カロリーってのは初めて知ったｖ
朝の味噌スープにも気軽に入れられるし
なんたって安いしなｖ
30 ゆりかちゃむ^(=・ェ・=)^ﾆｬﾝ♪ [2007/04/04(水) 13:59:14]
＋・。＋・。アボカド様＋。・＋・。
もやし、ポン酢で食べると
めたウマですよねぇー!!
味噌汁にもィィデスよね!!
31 アボカド [2007/04/04(水) 15:04:05]
ポン酢･････初めて知ったｖ
32 ゆりかちゃむ^(=・ェ・=)^ﾆｬﾝ♪ [2007/04/05(木) 17:59:30]
美味いですよ!!
ゴマドレもあいますょ！
33 ららりり [2007/05/18(金) 19:13:27]
黒烏龍茶でものめや
34 ゆりかちゃむ^(=・ェ・=)^ﾆｬﾝ♪ [2007/05/20(日) 08:06:42]
ららりりさン
烏龍茶良いんですねえ
ありがとうございましたあー!!
35 優 [2007/05/20(日) 11:51:35]
ところてん。
36 ゆりかちゃむ^(=・ェ・=)^ﾆｬﾝ♪ [2007/05/21(月) 16:26:49]
ところてん
あンまり好きじゃあない・・・
けどあれよさそうだあねえ!!
37 松竹梅 [2007/07/12(木) 17:17:05]
そうめんかなぁ。
38 肉 [2007/12/12(水) 11:28:32] sage
こんにゃく！
