1 aiko [2007/01/28(日) 13:33:09]
ジョギングで減量目指します！情報交換しましょ♪相談、アドバイス、報告などなどしながら一緒にがんばってくれる人募集チュー(^3^)/～☆
ちなみに私は151cm52kgのちびデブです。これからちょくちょく報告していきますのでよろしくお願いします。
952 まさと [2008/03/10(月) 19:25:47]
今日は雨。やんだら９時頃走る予定。
今日は少し食べ過ぎたかも(^_^;)明日は気をつける。
953 まさと [2008/03/10(月) 21:36:52]
30分走って来た。約05km。
09時だとまだ車の通りがあってｺｰｽがふさがれるから、走りづらかった(>_<)
954 まさと [2008/03/11(火) 00:24:04]
腹筋、背筋×30
半身浴40分
半身浴は体も温まるからこの季節に最適！
955 まさと [2008/03/11(火) 10:44:27]
03月11日 体重64kg。前日より-01kg。
956 まさと [2008/03/11(火) 20:21:09]
今日は10時頃走る予定。
それにしても食べ過ぎた(>_<)
体重減ってもこれじゃ意味ないから、気を付ける。
957 まさと [2008/03/11(火) 23:05:37]
40分、6.5km走って来た！
今日は食べ過ぎたからいつもより多めに走った。
958 まさと [2008/03/12(水) 00:44:49]
半身浴40分。
明日は久しぶりに学校。嬉しいようで嬉しくない 笑！
959 ひより☆ [2008/03/12(水) 07:25:41]
入試も終わったし、今日から走るぞー！！！！
960 まさと [2008/03/12(水) 08:41:46]
03月12日 体重64.5kg。
前日より＋0.5kg。
やっぱり昨日食べ過ぎたのが響いたかも。
961 まさと [2008/03/12(水) 19:33:52]
ひより☆久しぶり！
入試お疲れ～。手応えはあった？
そういえば昨日、高校の近くに通ったら中学生いっぱいいた。
962 まさと [2008/03/13(木) 00:12:40]
今日は走らなかった。
後、暴食もしてしまったから明日の体重ヤバい…。
ストレスが溜まると暴食してしまう癖は直さないと駄目だ(>_<)
963 o*ココァ*ｏ [2008/03/13(木) 00:19:37]
こん相葉ぁ☆
ぅちゎジョギングしてナィのですが…
みなさんスゴィですねっ!!!
まさとＳ
毎日スゴィですっ!!!
頑張って㊦さぃねぇbb
964 まさと [2008/03/13(木) 00:39:36]
ココアさん、初めまして(^w^)。後、ありがとうございます！
ほぼ毎日走ってても、食べちゃうんで減ったり増えたりの繰り返しで…笑
965 o*ココァ*ｏ [2008/03/13(木) 00:50:04]
まさとＳ>
初めまぁ☆ぃえ②
ジョギングなんてぅちにゎムリですょ(藁藁”
そぉなんですかぁ!!頑張って㊦さぃねっ!!!
っと言ってもゥちも頑張らなぉとですがっ…(藁”
966 o*ココァ*ｏ [2008/03/13(木) 00:50:42]
↑ちょぃ修正…
っと言ってもゥちも頑張らなぃとですがっ…(藁”
967 o*ココァ*ｏ [2008/03/13(木) 00:51:33]
でゎ今日ゎ落ちです☆
968 まさと [2008/03/13(木) 08:19:28]
03月13日 体重65.5kg
前日より＋01kg
マジ食べ過ぎないようにしないと、走ったことが無駄になっちゃうから注意する！
969 ひより☆ [2008/03/13(木) 15:56:53]
今日は、学校の帰りにバス賃が無くてバスに乗れなかったから、家まで
徒歩・・・。途中、走ったりもした。
学校から家までかなり距離があるから大変だった～！！
たぶん６～７キロは歩いた。
すごく足が痛いッ！（＞□＜）
970 まさと [2008/03/14(金) 13:21:35]
03月14日 体重65.5kg。
前日と±0。
ひより☆久しぶりだね～。06、07km歩いたのはﾀﾞｲｴｯﾄ的にはよかったと思うよ(^O^)
俺は最近ｼﾞｮｸﾞはｻﾎﾞりがちだから、ｻﾎﾞり癖がつかない内に今日は絶対走る！
971 まさと [2008/03/14(金) 18:53:32]
今は雨。11時になってもやまなかったらｼﾞｮｸﾞは辞めとこ。
とりあえず軽い筋ﾄﾚした。腕立て、腹筋、背筋20回。
やむこと願って待つ！
973 まさと [2008/03/14(金) 21:52:06]
雨はやまなそうだから今日は半身浴して寝る。
974 まさと [2008/03/14(金) 23:49:27]
半身浴40分してきた。
半身浴って汗かくから、痩せる痩せない関係無しにすっきりする(^w^)
975 まさと [2008/03/15(土) 10:35:10]
03月15日 体重64kg
前日より-1.5kg。
やったー(^o^)／と言いたいところだけど、昨日食べなかっただけで今日ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると思う(T_T)
976 まさと [2008/03/15(土) 20:11:39]
今日は10時頃走る予定。
今日は昨日の1.5倍は食ったから、しっかり運動する！
977 まさと [2008/03/15(土) 22:19:05]
4.7km 30分走って来た。
03日ぶりだったせいか、体がめっちゃ重く感じた(-o-;)
これから半身浴してこよ。
978 まさと [2008/03/15(土) 23:43:12]
半身浴30分してきた。
落ちます。
979 まさと [2008/03/16(日) 09:13:18]
03月16日 体重64kg
前日と±0
今日は友達とこれから遊ぶ予定。
980 ま [2008/03/16(日) 09:41:57]
aikoさん(^O^)/
うちわ153㎝50㎏
です
脱ちびでぶ
981 まさと [2008/03/16(日) 16:23:56]
今日は昼に食べた唐揚げ定食は旨かったけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ的にはまずかった(ﾟДﾟ)
でも今年から大学に行く友達と会えるのも今日ぐらいだったし、たまにはいいかな。
983 まさと [2008/03/16(日) 19:58:36]
はろ、どんきのっしゅ久しぶり！
どうよ調子は？
984 まさと [2008/03/16(日) 21:26:10]
今日は11時頃走る予定。
でも朝から運転練習、友達と歩き回ったせいかかなり疲れたし、眠い…(ρ＿-)zzZ
でも食べ過ぎたから頑張らないと！
985 まさと [2008/03/17(月) 00:26:34]
9.7km 一時間走ってきた。
今日はかなり頑張った(^◇^)┛自分で言ってどうする！ってな訳で久しぶりに一時間走ったな～。
今日は食べ過ぎたし、50分過ぎて後10分で一時間だと思ったら走れた。
この調子で頑張る!!
986 まさと [2008/03/17(月) 10:29:25]
03月17日 体重64kg
前日と±0
何とか体重の増加は抑えた(^_^;)
とにかく今月中に後04kgは落としたいから、頑張る！
987 まさと [2008/03/17(月) 14:56:11]
今日は暇だったから少し離れた本屋まで、自転車で行って来た。
たまにはのんびり自転車で、町の中を走ってみるのもいいかも(^w^)
988 まさと [2008/03/17(月) 20:07:53]
今日は10時頃走る予定。
無理せず30～40分を目標に走る。
989 まさと [2008/03/18(火) 09:03:20]
03月18日 体重64.5kg。
前日より＋0.5kg。
昨日は疲れたから走らずに寝た。
ただ寝る前に食べ過ぎたのはよくなかったから、今日は注意する。
990 まさと [2008/03/18(火) 20:41:30]
今日は10時頃走る予定。
後、13日で04kg落とすために頑張らないと！
991 まさと [2008/03/18(火) 23:14:51]
6.9km 40分走って来た。
今日は昔走ってたｺｰｽを走った。
雪も溶け始めて歩道も走れるようになってきた。
もうすぐ1000いくけど、ここに書き込み始めた頃はまだ一桁だったことを考えると長かった(ToT)
今までこのｽﾚに来た仲間達とはほとんど会ってないけど、元気かな？
あとｽﾚ主さんとも一回も会わないままだったな～。
とにかく1000目指して頑張る！
992 まさと [2008/03/19(水) 09:20:59]
03月19日 体重64kg。
前日より‐0.5kg。
今日はﾊﾞｲﾄの面接。緊張するー(・_・;)
993 まさと [2008/03/19(水) 18:48:15]
今日は食べ過ぎた。
ｼﾞｮｸﾞは雨が11時頃までにやめば走る。
994 まさと [2008/03/20(木) 01:29:42]
雨止まず…。
変わりに半身浴01時間してきた。
ただ今日は食べ過ぎたから体重ﾔﾊﾞｲかも(-.-;)。
ｽﾄﾚｽを食以外に発散出来ればな～。
そういえば今日(日付変わってるけど)の夕方頃に、一生懸命腕を振ってｳｫｰｷﾝｸﾞをしているおじいさんを見て自分も頑張らないと！と思った(^w^)。
995 まさと [2008/03/20(木) 12:52:12]
03月20日 体重64kg。
前日と±0。
増えてなくてよかった～。
それにしても今日も雨。夜には止むかな？
ってかﾊﾞｲﾄの面接結果の電話が来ない(ToT)
駄目だったかな。
もっと深刻なのは…暇!!
996 まさと [2008/03/20(木) 20:05:11]
これから走ってくる。
30～40分を目標に。
997 まさと [2008/03/20(木) 20:53:19]
6.7km 40分走って来た。
雨止んでてよかったけど、ﾊﾞｲﾄ落ちちゃった。
ｼｮｯｸを引きずりながら走った((笑
998 空 [2008/03/21(金) 12:14:45]
ジョギングを
今日から
始めますッ(^ω^)
999 まさと [2008/03/21(金) 12:43:25]
空さん
初めまして(^_^)ﾖﾛｼｸですv
このｽﾚがもう終わってしまうので、次のｽﾚで会いましょう。
1000 まさと [2008/03/21(金) 12:47:51]
え～っと、ｽﾚ主ではないんですけどこのｽﾚのおかげでﾀﾞｲｴｯﾄを頑張れました。
このｽﾚで会ったたくさんの仲間達に感謝したいと思います。ありがとうございました。
新しいｽﾚを立てます。そこでも頑張りたいと思うのでﾖﾛｼｸお願いしますm(_ _)m
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