筋トレ

1　　　りょう　[2006/02/01(水) 14:51:55]

こん＾＾高１男です。
今高校アメフトでLBやってます。
だれかいい筋トレあったら教えてください！

2 ダイ　[2006/02/01(水) 17:17:16]

アメフト前からやってたんですか？？

3 りょう　[2006/02/02(木) 22:44:42]

いえ高校からです＾＾
あとプロテインは瞬発系かパワー持続系かどっちがいいと思いますか？

4 ダイ　[2006/02/02(木) 23:41:47]

俺１０年やってたんですけど、ポジションによって鍛えるとことか若干変わってくるんですよ＾＾；ポジどこですか？

5 ダイ　[2006/02/02(木) 23:43:51]

あ！！書いてた＾＾；笑）俺もLBでした♪そこはウエイトもいるし足の速さもいるんですごくやりがいわあるけど難しいポジですよ♪

6 りょう　[2006/02/03(金) 09:27:38]

カキコありがと！
確かにLBはやりがいあるけど難しい＾＾
本気で強くならないといけないから筋トレ・プロテインについて知ってる人いたらヨロシク
お願いします！

7 ナマエナシ　[2006/03/17(金) 21:50:57]

ＬＢは万能ポジションというか･･･
ダイさんが言うように色々こなせないといけないから
確かに難しいと思います。
運動の能力以外に頭脳も必要になってるくしね。
ただＬＢはディフェンスの花形だから
本当カッコイイと思いますよ。
頑張って！

8 プリ　[2006/04/03(月) 18:34:53]

俺はＯＬやってる新高三やけど経済余裕があるんやったら
プロテイングリコの瞬発やったらええ　

9 りょう　[2006/04/07(金) 16:59:35]  ０１１９

おー書き込みありがとうございます。
調べて頑張ってみます＾＾

10 アメフトファン　[2006/06/26(月) 18:14:40]

すいません、いきなり質問ですがプロテインって飲むと筋肉以外に余計な肉とかつきませんか？

11 のり塩のり塩　[2006/06/27(火) 23:20:24 ID:mikankan]

筋トレしてから飲めば基本的につかないはず。
何もせずに飲むのはデブくなるって聞いたよ（笑

12 アメフトファン　[2006/07/01(土) 21:56:24]

アドバイスどうもありがとうございます＾＾

13 ユータ　[2007/08/03(金) 09:00:00]

りょうさん俺も
ＬＢなんですが
　筋トレなんてしてません
　こつさえつかめば
筋トレなんて
いらねーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！

14 Esu　[2007/09/16(日) 21:02:05]

初めまして
実はまだ中3ですがもうすぐ高校で初めてやるんで
よろしくお願いします
178cm、65kgでCBを務めたいのですが大丈夫でしょうか？
足はそんなに速くないので、、、

15 ゅう　[2007/09/17(月) 01:00:40 ID:7212]

体型てきにはレシーバーがいいんでは？コーナーゎｱｽﾘｰﾄでないと少し厳しいかもしれない。

16 Esu　[2007/09/17(月) 22:45:37]

アドバイスありがとうございます。
レシーバーはやはり密集地でプレイが要求されるでしょうか？

17 キー坊　[2007/09/26(水) 21:28:15]

こんにちは中三でタッチフットでDLとFBをしているのですが良くOLに押されます
１６８CMで５７Kｇってもっと体重をふやすべきですか　　　　　　　　　　　　　　　

18 orz　[2007/11/11(日) 14:24:03]

初カキです
自分も高校でアメフトやってるんですが
みなさんベンチプレス・スクワット・デットリフトはどれくらいあがりますか〜？


あとWR/CBなんですがどこの筋肉が一番必要かとかおしえてください!!

19 sh　[2007/12/27(木) 18:02:44]

高１で生意気なこといえないですが・・・。
ヒットとかタックルに必要なのは、背筋です！！

20 Sai　[2008/01/17(木) 16:14:06]

アメフトの経験者の方って高校から始める人が多いですか？

21 (´Д`)　[2008/08/04(月) 21:58:40]

僕今中学生で、
高校で絶対アメフトやりたいんですけど身長小さいしパワーもないし…
こんな僕はどのポジションがいいんですか??
あと、パワーをつける筋トレってどんなのがありますか??
ぜひ教えてください!!