背を伸ばすには...

1:主 2/18 10:42:26
背を伸ばすにはどうしたらいいですか！？
今高２なんですが160ちょっとしかありません＞＜;;
真剣に背が伸びずに悩んでます（泣）
これ実際にやって伸びたって方は教えてください！

5:猫☆ 3/27 22:18:39
朝、起きてすぐ⑩～⑳くらい
ジャンプ((*喜*UvU●)
すると2ヶ月で十五センチ身長が
伸びた人がいます！！
でもあんまり飛びすぎると股関節をいためるんで
ほどほどがいいんですよ＊＊
たまたま。成長期が終わってなかったら
＊＊＊効果超大＊＊＊ですよん((*藁*＾v＾★)

6:☆仲間☆ 3/29 11:31:12
(^o^)／俺も今、背を伸ばそうと頑張っています。今は高３になったばかりなんですが、身長が164cmしかないです。悲しい。(-_-#)

7:ユゥュ 3/30 20:56:21
夜更かしはﾌﾞｯﾌﾞ
ダチから聞いたんだｹﾄﾞｫ､朝が番背が伸びてるだとか

8:マキホル 3/31 11:24:06
小学生の時毎朝フレーク食べてたら一気に１０㎝ぐらい伸びた時期があった。高校に入って身長止まったのかと思ったけどまた食べ始めたら三ヵ月で２㎝伸びた

9:めえ 4/1 0:46:43
ピーナッツを食べるといいらしいです。
私も小さい頃から父の柿ピーつまんだり
してました笑
ちなみにもうすぐ高２で172㌢です。
流石にここまではいらないでしょうけど汗
マシュマロ食べてもいいらしいですよ

10:詩・だいちゅきチャン♪ 5/16 22:49:49
ただいま中②なんですが、１６０超えていて、頭ちょ→ばかなあたしは
身長高いことを自慢にしてます（（汗
やっぱり、体質もあるのかも知れないけど・・・・。
寝る前に、コップ①杯の牛乳。朝起きて、コップ①杯の牛乳。
こんな生活で、背の順も後ろから②番目♪♪
カルシウムをたくさん摂る。ｅｔｃ・・・・デスカねェ・・・？？
まだ、きてないなら（高②なら、きてるかぁ・・・）ファイト！！でェす！！

11:まい 5/17 18:1:39
セノビック☆☆☆

12:杏 7/24 9:29:31
私の友達が牛乳にきなこを
混ぜて飲んでたらしいんだけど、
その子めっちゃ大きくなってた！！

13:Crystal Lily 8/4 14:8:36 ID:evangeline
タンパク質がいいと聞きました｡
あと､22時～2時の間は寝る!!!

14:まるっ 8/4 23:30:59
身長伸ばすにはな、カルシウムの他にタンパク質も必要やねんで！せやから、中学とかで激しい筋トレとかすると、タンパク質が足らなくて身長が伸びひんのよ！牛乳はたくさんカルシウム入っとるからめっちゃえぇねんけど、それとおんなじくらい肉食べるようにせなあかんで！

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