小顔、足を細くしたい！って子は今すぐ来て!!

1:oga 11/30 1:5:40
はじめまして★
美琉（みりゅう）です!!
小顔になりたい!!
痩せたい!!
くびれをつけたい!!
足が細くなりたい!!
ここに書いてあるようなことを一緒に話しませんか??
一緒に話して、お互いアドバイスしていきましょう!
たくさんの書きコ、待ってます!!★、

23:鈴 7/4 22:31:00
太ももをやせたいなら、勉強など椅子に座っているときに、
両足交互に30秒ぐらいずつ、椅子より2～4㌢ぐらい上げ下げ
してると、細くなりますよ!!
私はこれで、少し細くなりましたよ!!
効果は個人差があると思いますがやってみてください!!
ちなみに、私は中2です!!よろしくです!!

24:mik 8/16 17:15:02
足痩せはウォーキングと、よく美容雑誌などで載っているホットクリームなどをつけてまず、
１．足首から膝まで自分がこれでいいと思うくらい上にぎゅーとする感じで。
２．太もものむくみをつぶす感じで揉む
３．足の裏の内側に凹んでるところからむくみを押し出すように。
４．手の水かき(指と指の間)から手首に向けマッサージ
５．ワキに向かって絞りあげる
これでいいです。私はこれで短期間で足痩せに成功しました!!
若いうちはセルライトなんてないそうです。でも太ももとかにセルライトらしき
ものがありますよね。それはただのむくみだそうです。なのでそれをつぶして
老廃物を出せばむくみもとれて痩せるということだそうです。
もしよければわたしのアドバイスを参考にしてください。
ちなみに私は『INDIA ESTHE』のマッサージジェルを使ってます☆

25:ハチミツ 8/24 14:34:00
管楽器吹いてると顔むくまないってききました。

26:水分量 3/2 2:28:44
水分摂るのを控えると、顔のむくみがなくなり、小顔になりますよ!!!!
私はそうしてます(^^)

27:ｹﾞﾛｽﾏｲﾙ大石 3/9 2:53:28
口を大きく開け「あ」「う」を五分繰り返す☆
それか顎→頬→こめかみ→耳の後ろから首のリンパマッサージ五分を毎日やれば◎
まあポジティブに生きることですよ
不世出の名作、名門多古西応援団のお好み焼き寅ちゃんの親父のように…

28:みぃ 3/9 23:32:59
足痩せには
なわとびがいいみたいです☆
人間の体って横にゆれることはあるけど
縦にゆれることは少ないから
なわとびがいいとTVで言ってましたよ！

29:沙羅奈 3/15 11:28:43
吹部で楽器吹くやんか。
それを、３年間続けた３年生の先輩は、
顔痩せしたらしい。

30:沙也香 3/15 11:51:04
本当？
沙羅奈ってかわいい名前だね。

31:美羽 3/15 11:51:37
沙也香もかわいいよ。

32:沙也香 3/15 11:52:42
ありがとう、沙羅奈も美羽も大好き。

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